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沉澱與放鬆的身心靈SPA

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有多久沒有讓自己放鬆,好好沉澱一下身心靈了呢?

一直到今年六月,我都是馬不停蹄的幾乎每天運動,

健身房、芭蕾、飛輪、跑步等等的,

也有不少人發現我怎麼停滯好一陣子沒有發運動相關的貼文了!!

其實是我的腿有點受傷了,轉眼就已經休息快四個月了,

這段期間我培養了其他的興趣,

但也因為沒有運動時常會很自責,覺得體態不如以往,

(現在瘦到都沒肌肉啦XD)

相信總有一天我會再復出!!

看到橙花想紅的SPA邀稿,很吸引我,

因為不只是按摩身體,也有心靈部分的放鬆,

我決定來試試看,舒緩一下緊張的情緒和因為運動傷害而不適的肌肉們><

這次前往的是橙花想紅-大安店,

他們在台北市一共有六家分店,

地址在文末會提供給你們,

先來看一下店內環境的介紹~

橙花想紅團隊經驗豐富,獲得許多的獎項和認證,

他們自2010年開始引進國際芳療師認證課程,

全體員工都取得國際芳療師證照,

並榮獲英國Helen McGuinness講師推薦為嬰兒按摩教學推廣中心。

全面使用自然有機精油輔以中醫辨證的方式,

以傳統芳香療法手技及經絡按摩護理,

不只是身體的疲憊,心靈的舒壓都能兼具。

此外,很讓人感動的是,

橙花想紅團隊會定期到醫院機構去服務癌末的病人,

也替 倒立先生 黃明正 創立了身心修復站,

是一個很具有愛心又正面力量的SPA團隊,

讓人感受他們滿滿的用心

走廊是一間間的美容室,優雅安靜的空間

這天當我服務的是這邊的店經理怡瑩,

親切的一位美女,很細心帶我介紹店內環境

迎賓的黃金蕎麥茶,很香又清爽,

邊喝邊和按摩師諮詢身體狀況,

橙花想紅的按摩師會依照客人的體質以及作息的不同,

來加強需要按摩的部位,

像我個人就是屬於比較容易疲勞,

下肢水腫比較明顯的狀態,待會做按摩時都會一一來達到加強。

連諮詢空間、休息區都非常的舒適

特別是下圖這一間,還可以看到101呢,

只是當天拍照時天氣陰陰的,不然採光也是非常的棒喔!!

置物櫃與淋浴間的區域,環境相當的乾淨,

我個人因為有點點潔癖,所以很在意SPA館的整潔度,

橙花想紅的清潔部分讓人很放心

淋浴間一景:

茶水區有黃金蕎麥茶和檸檬水可以供客人自由飲用,

按摩完可以喝杯健康的茶水,很貼心:

換上浴袍,待會兒就換我體驗囉~期待♥

來到美容室,是很靜謐又放鬆的氛圍,

小小一間但因為有綠意盎然的窗景,所以不會有壓迫感

床上放著的就是橙花想紅最著名的頌缽用具,

很特別吧~體驗過就會很難忘喔!!

這是今天使用到的橙花精油,

美容師說是許多五星飯店御用的一款按摩油,

精油本身清澈不膩,橙花的香味很清新又安神

按摩的過程因為沒有辦法照相,

所以請各位耐心地看文字的敘述囉~

首先會有一個頌缽靜心,很特別的儀式,

在一般SPA館看不到的,我本人也是頭一次體驗,

很神奇呢!! 頌缽像一個碗公,

敲打時它產生的低頻波震動會讓人感到有共鳴,

透過和諧共振波和頻率讓身心更放鬆,

只需要閉上眼,把自己交給按摩師就好,

有些人會覺得身體內的氣血流動,我則是覺得更平靜,

彷彿整個世界上只剩下我自己以及頌缽的聲音,

這叫聲音療法(聲音按摩)幫助啟動快樂賀爾蒙,提升自癒力。

接著會放音樂,彷彿來到海邊或是森林般,很釋放壓力的頻率,

好好的休息,讓心靈沉澱,透過按摩師的手,去做深層肌肉組織按摩,

力道都可以調整,幫我按摩的怡瑩她會在過程中詢問一些身體狀況,

都剛好符合我的狀況!! 讓我覺得很神奇,

例如她按出我的頸常僵硬,腰部肌肉過於緊繃以及腿部肌肉有點不順(這是因為受傷)

都完全符合我平時身體不舒暢的部位,可見她的經驗很足夠,

可以照客人不舒適的部位去加強按摩紓緩。

按摩時間是90分鐘,背面和正面與頭部都有按,

完畢後全身的肌肉果然放鬆不少,

渾身覺得暢快許多,我的下肢容易水腫,很多小瘀青,

按完以後感覺腿有比較纖細,定期按循環會更好!!

橙花想紅使用的精油在按摩後不需沖洗掉,

因為是好的精油,不會在身體上感到黏膩或悶悶的,

吸收後還挺舒服的,皮膚滑嫩

下圖是梳妝室,SPA完可以在這補個妝,

抱著愉快的心情,放鬆的身體,美美的踏出橙花想紅

按摩後準備的茶點,是綠豆薏仁湯和蕎麥茶,

煮得很好喝,一口氣喝個精光XD

結束課程後真的覺得身心放鬆許多,

這種類型的身心靈SPA現代人值得投資,

是忙碌的生活中替自己充電的一種方式

看看體態,感覺按完有比較不那麼水腫呢!!

精神也比較清晰,回去也睡得特別好,大推大安店的怡瑩

原文:Nini House